Day: November 30, 2024

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चक्रवात फेंगल पुडुचेरी के पास पहुंचा, तमिलनाडु में भारी बारिश, स्कूल कॉलेज बंद

चक्रवात फेंगल: समुद्री मील ने आज (30 नवंबर, 2024) तमिलनाडु और पुडुचेरी के पास दस्तक दे दी है। भारतीय मौसम विज्ञान विभाग के ये तूफान तीन से चार घंटे में तमिल और पुडुचेरी के पहाड़ों को भी पार कर जाएगा। ऐसे में ये तीन से चार घंटे भारी हो सकते हैं. समुद्री तूफ़ान के कारण इलाक़े में भारी बारिश, तेज़ हवाएँ और खतरनाक भी हुए। हालाँकि, इसके पहले और भी चेन्नई में रेलवे सर्विसेज़ जनरल सिक्योरिटीज को रद्द कर दिया गया था और लोगों द्वारा जारी की गई थी। भारी बारिश के कारण शहर के कई निवासियों और घरों में पानी भर गया है। क्षेत्रीय मौसम विज्ञान केंद्र के अतिरिक्त महानिदेशक एस बालचंद्रन ने बताया कि आज शाम 5:30 बजे पवन का लैंडफॉल शुरू होगा। उन्होंने इस बात की पुष्टि की कि लैंडफॉल पुडुचेरी क्षेत्र के करीब हो रहा था और अनुमान है कि यह प्रक्रिया लगभग चार घंटे में पूरी हो जाएगी। पुडुचेरी के समुद्री इलाके में पहुंचने से पहले अधिकारियों की ओर से चेतावनी भी जारी की गई थी. आज (30 नवंबर, 2024) हुई भारी बारिश के कारण करीब 12 लाख लोगों को सबसे ज्यादा फायदा हुआ है। प्रशासन ने अधिक प्रतिबंधित रहने पर प्रतिबंध लगा दिया है समुद्री तूफ़ान फ़ेंगल के कारण राज्य के कई मोटरसाइकिलों में स्कूल और पेंटिंग को बंद कर दिया गया है। इसके अलावा सैकड़ों लोग सुरक्षित स्थानों पर चले गए हैं। वहीं पुडुचेरी के आदिवासियों में रहने वाले लोगों को भी वहां से हटा दिया गया है। प्रशासन की ओर से लोगों को अत्यधिक संयमित जीवन कहा गया है। आंध्र प्रदेश में भी विकल्प आईएमडी ने आंध्र प्रदेश के दक्षिण तट और रियालसीमा क्षेत्र में कई पर्वतीय क्षेत्रों में हल्की से मध्यम बारिश या बारिश के साथ चिंताएं की संभावनाएं जताई हैं, जबकि एसपीएसआर नेल्लोर, अगेन और चित्तूर में अलग-अलग स्थानों पर भारी बारिश की संभावनाएं शामिल हैं। . यह भी पढ़ें- ‘पहली बार राहुल गांधी और पीएम ने दी चुनौती’, ईवीएम को लेकर कांग्रेस ने सवाल उठाया तो बीजेपी ने चुनौती दी Source link

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शिकागो में भारतीय छात्र साई तेजा नुकारापु की हत्या, भारतीय वाणिज्य दूतावास ने परिवार को समर्थन देने का संकल्प लिया

भारतीय छात्र साई तेजा नुकारापु की हत्या: अमेरिका के शिकागो शहर में शुक्रवार (29 नवंबर 2024) को एक पेट्रोल पंप पर काम करने वाले भारतीय छात्रों की गोली मारकर हत्या कर दी गई। मृतक की पहचान 22 साल के साईं तेजा नुकरापू के रूप में हुई थी, जो तेलंगाना का रहने वाला था और पढ़ाई के साथ-साथ पेट्रोल पंप पर पार्ट-टाइम काम करता था। बीआरएस नेता मधुसूदन थाथा ने यह जानकारी दी. मधुसूदन थाथा ने बताया कि वे पीड़ित छात्र तेलंगाना के खम्मम जिले से अपने घर पर मिले। व्युत्पत्ति ने बताया कि साई तेजा डूटी पर नहीं था, बल्कि अपने एक दोस्त की मदद के लिए पेट्रोल पंप पर रुका था, तभी यह घटना घटी। भारत के वाणिज्य दूतावास ने कार्रवाई की मांग की शिकागो स्थित भारतीय वाणिज्य दूतावास ने इस हत्याकांड के खिलाफ गहरे दुख वाले व्यक्ति पर हमला बोलते हुए तत्काल कार्रवाई की मांग की है। वाणिज्य दूतावास ने कहा, “हम भारतीय छात्र साई तेजा की हत्या से पीड़ित हैं और बेहद दुखी हैं। हम छात्रों के खिलाफ तत्काल कार्रवाई की मांग करते हैं। परिवार और दोस्तों को हर संभव मदद दी जाएगी।” सिद्धांत के अनुसार, साई तेजा ने भारत में स्नातक की पढ़ाई पूरी करने के बाद एमबीए करने के लिए अमेरिका चले गए। वे अपनी जीविका के लिए पेट्रोल पंप पर पार्ट-टाइम काम कर रहे थे। पुराने संगठन से भी ली गयी मदद मधुसूदन थाथा ने इसके खिलाफ यह भी बताया कि वे नॉर्थ अमेरिका के रिटेल एसोसिएशन (TANA) के सदस्यों से संपर्क कर सकते हैं और इस मामले में मदद कर सकते हैं ताकि एफ़िएम्स के कार्रवाई की जा सके। भारतीय छात्र नुकारापु साई तेजा की हत्या से हम स्तब्ध और अत्यंत दुखी हैं। हम दोषियों के खिलाफ तत्काल कार्रवाई की मांग करते हैं।’ वाणिज्य दूतावास पीड़ित के परिवार और दोस्तों को हर संभव मदद देगा @भारतीय दूतावासयूएस @MEAIndia – शिकागो में भारत (@IndiainChicago) 30 नवंबर 2024 ये भी पढ़ें: ‘शेख हसीना के सत्य से हटते ही बदल गए भारत के साथ’, बांग्लादेश के विदेश मामलों के सलाहकार बोले Source link

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आसुस एक्सपर्टबुक पी5, एक्सपर्टबुक बी3 और एक्सपर्टबुक बी5 भारत में लॉन्च हुए, कीमत विवरण एआई टूल्स

Asus इस सप्ताह भारत में अपने तीन नए एआई-पावर्ड लैपटॉप लॉन्च किए गए हैं। इनका नाम एक्सपर्टबुक पी5, एक्सपर्टबुक बी3 और एक्सपर्टबुक बी5 हैं। ये सभी लैपटॉप इंटेल के नए कोर अल्ट्रा सिस्टम से लैस हैं। इनमें एआई-फ़ीचर्स जैसे एक्सपर्टमीट, एक्सपर्टपैनल और कई अन्य टूल दिए गए हैं। आसुस ने ये लैपटॉप खास तौर पर बिजनेस सर्विसेज के लिए डिजाइन किए हैं, ताकि इनका काम भी आसान हो जाए। आसुस एक्सपर्टबुक P5 Asus एक्सपर्टबुक P5 कंपनी का पहला लैपटॉप जो Copilot+ के साथ आता है। यह लैपटॉप लैपटॉप हाई प्रोटोटाइप के लिए बनाया गया है और इसमें ट्रिपल एआई इंजन दिया गया है, जो 47 एनपीयू टॉप्स तक मल्टीटास्किंग को सपोर्ट करता है। इसमें 32GB LPDDR5X RAM, दो Gen 4 NVMe SSD स्क्रीनशॉट और 2.5K रिफ्रेश वाला IPS डिस्प्ले है, जो 144Hz रिफ्रेश रेट के साथ आता है। इसके अलावा, इसमें एक्सपर्टमीट और एक्सपर्टपैनल जैसे एआई टूल्स हैं, जोवर्क और प्रोडक्टिविटी शामिल हैं। इस लैपटॉप में इंटरनैशनल-ग्रेड रीडर और 63Wh की बैटरी है, जिसमें 65W फास्ट फास्टैग सपोर्ट दिया गया है। आसुस एक्सपर्टबुक बी3 और बी5 एक्सपर्टबुक बी3 और बी5 कंपनी के लिए फ्लेक्सिबल और पावरफुल लैपटॉप सहित उपलब्ध हैं। इनमें इंटेल कोर अल्ट्रा आर्किटेक्चर (सीरीज 1), डुअल-चैनल DDR5 रैम (64GB तक), और दो NVMe SSD स्क्रीन RAID 0/1 के साथ हैं। बी5 में ऑल-मेटल मैग्नीशियम-एल्यूमीनियम बॉडी है, जबकि बी3 में एल्युमीनियम टॉप दिया गया है। इन लैपटॉप में भी एक्सपर्टमीट और वैकल्पिक टच डिस्प्ले जैसे एआई टूल दिए गए हैं। साथ ही इनमें आईपीएस डिस्प्ले और 120Hz रिफ्रेश रेट भी है। आसुस पेन के साथ अनोखा वेरिएंट और वाई-फाई 6ई के साथ 4जी एलटीई भी मौजूद है। इन लैपटॉप की बैटरी 63Wh तक की है। आसुस एक्सपर्टबुक की कीमत Asus ने एक्सपर्टबुक P5 की कीमत ₹1,01,700 रखी है। इसके कस्टम वर्गीकरण भी उपलब्ध हैं। बाकी लैपटॉप की कीमत और वेबसाइट की जानकारी कंपनी की पहचान ही होगी। यह भी पढ़ें: ट्राई के नए ट्रैसेबिलिटी बोर्ड 1 दिसंबर, 2024 से लागू होंगे, यहां जानें आप पर क्या असर दिखता है? Source link

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जय शाह 1 दिसंबर 2024 से आईसीसी अध्यक्ष के रूप में अपना कार्यकाल शुरू करेंगे, वह आईसीसी में आने वाले 5वें भारतीय हैं

जय शाह आईसीसी अध्यक्ष: जय शाह को 27 अगस्त, 2024 को आईसीसी का नया सुपरस्टार चुना गया था। वह निर्विरोध सुपरस्टार बने थे। हालाँकि उन्हें नोटबुक का पद 1 दिसंबर से समर्थित किया गया था। अब तारीख 30 नवंबर छुट्टी है तो अब कल यानी 01 दिसंबर (रविवार) से जय शाह पद संभालेंगे। अब तक जय शाह फुटबॉलर के सचिव के रूप में काम कर रहे थे. गौर करने की बात यह है कि जय शाह को बास्केटबॉल सचिव का पद नियुक्त करने के लिए बीसीसीआई सचिव का पद नियुक्त किया जाएगा। उन्हें 2019 में फुटबॉल सचिव की जिम्मेदारी सौंपी गई थी। हालांकि अभी भी फुटबॉलरों की तरफ से आधिकारिक तौर पर इस बात को लेकर कुछ साफ नहीं किया गया है कि जय शाह के बाद बोर्ड में सचिव पद की जिम्मेदारी कौन संभालेगा। ग्रेग बार्कले को रिप्लेस मिलेगा जय शाह सांख्यिकीविद् ग्रेग बार्कले को रिप्लेस करेंगे। ग्रेग बार्कले ने इस बार सुपरस्टार पद के लिए कोई भी फिल्म नहीं दिखाई। बता दें कि आईसीसी ने 2016 में राष्ट्रपति यानी प्रेसिडेंट पद से इस्तीफा दे दिया था। जहीर अब्बास बीसीसीआई के अंतिम राष्ट्रपति थे। इसके बाद से सुपरहीरो पद चल रहा है। इंटरनेशनल क्रिकेट काउंसिल ने पहली बार 2014 में सुपरस्टार की नियुक्ति की थी, तब एन श्रीलंकान को यह जिम्मेदारी मिली थी। जय शाह एस्कॉर्ट पहुंच वाले पहले नहीं बल्कि पिछड़े भारतीय हैं। इससे पहले कुल चार और भारतीय आईसीसी पहुँचे हैं। सबसे पहले जगमोहन डालमिया भारत की तरफ से आईसीसी क्षेत्र थे। वह 1997 से 2000 तक आईसीसी के अध्यक्ष रहे। इसके बाद भारतीय राजनेता शरद रावत यूएसएसआर थे। शरद पवार ने 2010 से 2012 तक आईसीसी के अध्यक्ष पद पर काम किया था। सबसे पहले वह 2005 से 2008 के बीच आईसीसी के अध्यक्ष पद पर पहुँचे थे। फिर उद्दोगपति एन श्रीलंकान ग्रिड पहुंचे वाले तीसरे भारतीय बने थे। उन्होंने 2014 से 2015 के बीच आईसीसी स्ट्रेंथ की भूमिका निभाई थी। एन श्रीनिवासन चेन्नई सुपर किंग्स के सहमालिक भी हैं। इसके बाद शशांक मनोहर आईसीसी जाने वाले चौथे भारतीय बने। उन्होंने 2015 से 2020 तक आईसीसी लिटरेचर के रूप में काम किया। अब जय शाह इस सूची में शामिल होने वाले पुरातन भारतीय आंदोलन। ये भी पढ़ें… चैंपियंस ट्रॉफी 2025: नखरेबाज पाकिस्तान हाइब्रिड मॉडल के लिए तैयार, आईसीसी के सामने रखी गई शर्त! Source link

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पीटर सिंह और नीनो कौर ने आश्चर्यजनक रूप से न्यूनतम AQI मात्र 10-15 बनाए रखा है

दिल्ली वायरल कपल: दिल्ली की हवा सबसे खराब है। इस महीने प्रदूषण अपने चरम पर होता है। दिल्ली के अधिकांश स्थानों पर प्रदूषण का स्तर 300 पार है। राष्ट्रीय राजधानी के सामने लोग प्रदूषण के सामने हथियार डाल रहे हैं, लेकिन इस बीच अच्छी खबर आ रही है। सेनिक फॉर्म के पीटर सिंह और नीनो कौर ने प्रदूषण का स्तर 10-15 के बीच रखा है। पीटर सिंह और नीनो कौर ने 15000 से अधिक उपचार लगाए लेकिन अब सवाल यह है कि पीटर सिंह और नीनो कौर ने प्रदूषण का स्तर 10-15 के बीच कैसे रखा है? इसके लिए पति-पत्नी ने क्या काम किया? असल में आपको यह जानकर हैरानी होगी कि इस दंपत्ति ने 15000 से अधिक उपचारों का अभियान चलाया। ये भी पढ़ें- पारले-जी बिरयानी के बाद पेश है चाय बिरयानी! बिरयानी के साथ होती है बिरयानी देखें सिर पीट बाकी आप, देखें वीडियो इसके अलावा इन प्रमाणित के साथ-साथ अधिकृत प्लांट भी लगाया गया है। पीटर सिंह और नीनो कौर ने रिपब्लिकन पार्टी का चुनाव लड़ा जो प्रदूषण के खिलाफ लड़ने में सक्षम है। ये भी पढ़ें- इस शादी में लगा गजब का कैमरा! फले से खानदानी तस्वीरें और तुरंत फोटो घर ले जाइए, वीडियो हो रहा वायरल पीटर सिंह औरो नीनो कौर का घर सौर पावर से है इसके अलावा पीटर सिंह और नीनो कौर का घर अपोलो पावर से भरा है। वास्तविक दोनों दंपत्ति अपने घरेलू काम के लिए मैक्रो अपोलो पावर का उपयोग करते हैं। इससे कार्बन फूटप्रिटों को घर के आस-पास पठने का मौका नहीं मिलता। सोशल मीडिया पर पीटर सिंह और नीनो कौर चर्चा का विषय बने हुए हैं. सोशल मीडिया उपभोक्ता उपभोक्ता टिप्पणियाँ कर अपनी प्रतिक्रिया दे रहे हैं। सोशल मीडिया पर उपभोक्ताओं का कहना है कि दिल्लीवासियों को पीटर सिंह और नीनो कौर की तरह के प्रदूषण को मिशन पर लिया जाएगा। अगर दिल्ली के लोग ऐसा करते हैं तो दिल्ली को प्रदूषण की समस्या से काफी हद तक प्रभावित किया जा सकता है। ये भी पढ़ें- बड़े खतरनाक लोग हैं! स्पेशल ने बनाया नामांकित वड़ापाव, वीडियो देखकर चेस्ट पीटने लगे उपभोक्ता Source link

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EPFO CBT मीटिंग ऑटो क्लेम सेटलमेंट सुविधा अब 1 लाख रुपये तक लागू है

केंद्रीय श्रम एवं रोजगार मंत्री मनसुख मांडविया की राष्ट्रपति भवन में हुई सेंट्रल बोर्ड ऑफ ट्रस्टीज (सीबीटी) की 236वीं बैठक में कई बड़े मुद्दों पर जानकारी साझा की गई। इस बैठक में ईपीएफओ की ओर से बताया गया कि ऑटोक्लेम सेटलमेंट की सुविधा सीमा 50 हजार रुपये से बढ़ाकर 1 लाख रुपये कर दी गई है। इसके साथ ही दी गई जानकारी में बताया गया है कि इस वित्त वर्ष में 1.15 करोड़ ऐसे क्लेम थे, जिनमें ऑटो मॉड सेटेल किया गया है। यहां नवंबर महीने तक रिजेक्शन रेट 14 फीसदी ही रहा है. तेजी से सेटेल हो रहे हैं क्लेम सेंट्रल बोर्ड ऑफ ट्रस्टीज की 236वीं बैठक में ईपीएफओ की ओर से बताया गया कि वित्त वर्ष 2023-24 में 1.82 लाख करोड़ रुपये के 4.45 करोड़ क्लेम का निपटान किया गया। वहीं, अंतिम वित्त वर्ष की बात करें तो अब तक 1.57 लाख करोड़ रुपये के 3.83 करोड़ क्लेम का भुगतान ईपीएफओ के द्वारा किया जा चुका है। CITES 2.01 प्रोजेक्ट तैयार हो रहा है ईपीएफओ की ओर से दी गई जानकारी में बताया गया है कि CITES 2.01 प्रोजेक्ट पर तेजी से काम हो रहा है। इस प्रोजेक्ट के साथ-साथ ईईएफओ अपने सॉफ्टवेयर और सेक्शन दोनों को पेश कर रहा है। वहीं, CITES 2.01 प्रोजेक्ट के तहत ऑपरेटिंग सिस्टम का नया संस्करण तैयार किया जा रहा है, जिसमें ऑटो क्लेम की सुविधा और सरलता प्रदान की गई है। सबसे बड़ी बात यह है कि नए वर्जन में यूएन नंबर का उपयोग करना संभव होगा, डेटाबेस से एक बार, एक अकाउंटिंग वाला सिस्टम तैयार हो जाएगा। इससे क्लेम को सेट करने में भी आसानी होगी। रुचि को लेकर कही ये बात बता दें, सीबीटी ने ईआईएफएफ योजना, 1952 के खंड 60(2)(बी) में एक महत्वपूर्ण संशोधन को मंजूरी दी है। वैधानिक, अब तक महीने की तारीख तक क्लेम के लिए सेट किया गया, ब्याज का भुगतान केवल पिछले महीने के अंत तक ही किया जाता है। लेकिन संशोधन के बाद अब, ब्याज का भुगतान निपटान की तारीख तक में बदलाव किया जाएगा। फ़ार्था निवेश को मिली मंजूरी सीबीटी (केंद्रीय न्यासी बोर्ड) ने ईपीएफ योजना के ‘ब्याज खाते’ के लिए सीपीएसई और भारत 22 के ई-मुद्रा निवेशों के लिए एक पुनर्भुगतान नीति (मोचन नीति) को मंजूरी दी। इस नीति के तहत न्यूनतम पांच साल की बंदी की आवश्यकता है, निवेश पर रिटर्न सरकारी प्रतिभूतियों से अधिक होना चाहिए, और सीपीएसई और भारत के 22 निवेशकों (सूचकांकों) का प्रदर्शन बेहतर होना चाहिए। इसके अलावा, सीबीटी ने उन लचीलेपन को भी मंजूरी दे दी है, जो पब्लिक एरिया की कंपनियों (पीएसयू) द्वारा इंफ्रास्ट्रक्चर इन्वेस्टमेंट ट्रस्ट (इनविट्स) और रियल एस्टेट इन्वेस्टमेंट ट्रस्ट (आरईआईटी) में निवेश के लिए हैं। ये भारतीय ट्रस्ट और इक्विटी बोर्ड (SEBI) द्वारा विघटित होते हैं और निवेश संपत्तियों की श्रेणी V(b) V(d) के अंतर्गत आते हैं। ये भी पढ़ें: मल्टीबैगर शेयर: मल्टीबैगर पीएसयू स्टॉक ने दिया 2100% का रिटर्न, अब 642 करोड़ का मिला नया प्रोजेक्ट Source link

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एस्ट्रो एगहंटर और रूकी डेविल बंडल पाने के लिए फ्री फायर मैक्स डेली स्पेसेल स्टोर

फ्री फायर मैक्स डेली स्पेशल: फ्री फायर मैक्स में आज प्लेयर्स के सारे शानदार आइटम दम पर मिल रहे हैं। हां, आपने बिल्कुल सही सुना है, गरेना अपने फ्री फायर मैक्स प्लेयर्स को रोजाना 50 फीसदी हिस्सेदारी पर अलग-अलग स्केल डिस्काउंट का मौका देता है। आज के दिन आप गैजेट्स, इमोट्स और टोकन जैसे गैजेट्स पा सकते हैं। इन पर 50 प्रतिशत का जोड़ मिल रहा है। तो जानिए, आज क्या है खास ऑफर. फ्री फायर मैक्स डेली स्पेशल फ्री फायर मैक्स में हर दिन डेली स्पेशल के तहत कई आइटम शामिल हैं। हर रोजमर्रा के सामान और गैजेट्स की लिस्ट टाइट रहती है, इसी तरह प्लेयर्स के पास क्वेश्चन का मौका सिर्फ एक ही दिन होता है। अगले दिन नए आइटम्स पर अलग-अलग मुलाकातें होती हैं। आज के ऑफ़र आज आप 10 डायमंड्स की जगह सिर्फ 5 डायमंड्स में रैम्पेज हाइपरबुक टोकन पा सकते हैं। इसके अलावा, 599 डायमंड्स में आज रूकी डेविल बंडल मिल है, जिसमें 50 प्रतिशत का हिस्सा है। एस्ट्रो एगहंटर आज 50 प्रतिशत के साथ 449 डायमंड्स में मिल रहा है, जबकि असल में इसकी कीमत 899 डायमंड्स है। शो ऑफ इमोट पर भी 50 प्रतिशत का कनेक्शन है। इसे आप आज सिर्फ 49 डायमंड्स में खरीद सकते हैं। चैलेंजर इमोट को आप 50 प्रतिशत अनुपात के साथ सिर्फ 99 डायमंड्स में ले सकते हैं। स्टील काउबॉय (एम24 + मिनी उजी) आज केवल 20 हीरे खरीद सकते हैं। दूसरे में ऐसे आइटम आइटम इन पुराने सामानों को रिकवर करने के लिए आपको गेम स्टोर में सेक्शन में जाना होगा। स्टोर सेक्शन आपको फ्री फायर मैक्स की लॉबी में लेफ्ट साइड में मिलेगा। स्टोर के इनसाइड डेली स्पेशल का एक टैग होगा, उस पर क्लिक करें। यहां आपको सभी सामान और उन पर मिल रहेंगे दिखेंगे। अब बस, आप परचेज बटन पर क्लिक करें और यूनिट वाले सामान खरीदें। इस तरीके से आप अपनी जरूरत के अनुसार कई सारे सामान ऑर्डर में ले सकते हैं। यह भी पढ़ें: iQOO 13 से लेकर Vivo X200 सीरीज तक, दिसंबर 2024 में लॉन्च होगा ये 5 धांसू फोन Source link

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आज का मीन राशिफल 01 दिसंबर, आज का मीन राशिफल, Meen Rashi वालो का आज का दिन कैसा रहेगा

मीन राशिफल आज 01 दिसंबर: मीन राशिफल 01 दिसंबर, रविवार के दिन आपकी जिंदगी में कुछ खास होने वाला है। मीन राशि के गुरु स्वामी देव बृहस्पति हैं। ज्योतिष ग्रंथों में गुरु ग्रह बृहस्पति को ज्ञान का कारक माना जाता है। आइए जानते हैं कि आज के दिन आपकी मीन राशि क्या है। मीन राशि जॉब राशिफल (मीन जॉब राशिफल)- मीन राशि के जातकों का दिन थोड़ा कष्ट वाला हो सकता है। नौकरी करने वाले जातकों की नौकरी तो आपको अपनी नौकरी में बहुत अधिक सावधानी के साथ पूरी करनी होगी, काम करते समय सावधानी बरतें, कठिनाई के कारण कोई भी काम खराब हो सकता है। मीन राशि स्वास्थ्य राशिफल (मीन स्वास्थ्य राशिफल)- अपनी सेहत की बात करें तो आप अपने स्वास्थ्य के प्रति भी सावधान रहें, किसी भी प्रकार की कोई समस्या ना करें अन्यथा, स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं अधिक बढ़ सकती हैं। जिससे आपको परेशानी हो सकती है. मीन राशि बिजनेस राशिफल (मीन बिजनेस राशिफल)- व्यापार करने वाले जातकों की बात करें तो व्यापार करने वाले जातकों को अपने व्यापार को लेकर सावधान रहना चाहिए, किसी भी प्रकार की कोई गुणवत्ता या अन्य विकल्प नहीं चाहिए, अन्यथा व्यापार में नुकसान बढ़ सकता है जिससे नुकसान हो सकता है। मीन राशि युवा राशिफल (मीन युवा राशिफल)- युवा ज्योतिषियों की बात करें तो रोजगार की तलाश करने वाले युवाओं को राजस्थान में एक साल का ऑफर मिल सकता है। काम से काम रखें और किसी भी तरह की राजनीति से दूर रहें। यह भी पढ़ें: वास्तु टिप्स: रसोई से कभी खत्म नहीं होने वाली ये चीजें, घर बन जाएंगी स्वर्ग अस्वीकरण: यहां चार्टर्ड सूचना सिर्फ अभ्यर्थियों और विद्वानों पर आधारित है। यहां यह जरूरी है कि ABPLive.com किसी भी तरह के सिद्धांत, जानकारी की पुष्टि नहीं होती है। किसी भी जानकारी या सिद्धांत को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें। Source link

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व्यायाम और खेल खेलना वास्तव में दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है, पूरा लेख हिंदी में पढ़ें

यहां मासिक धर्म से जुड़ी कुछ सामान्य बातें और तथ्य दिए गए हैं: एक्सरासाइज करने से मूड बेहतर होता है और तनाव और अवसाद को कम किया जा सकता है। जो अक्सर पुराने दर्द से जुड़े होते हैं। व्यायाम से मूड बेहतर हो सकता है और तनाव और अवसाद को कम किया जा सकता है, जो अक्सर पुराने दर्द से जुड़े होते हैं। किशोरावस्था के दौरान लॉन्च करने से शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के फायदे होते हैं। हर रोज़ नापसंद करने के फायदे तो है ही। युवाओं के दौरान प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन दोनों अपने निम्नतम स्तर पर होते हैं, जिससे लोग थका हुआ और कम ऊर्जावान महसूस कर सकते हैं। ऐसा नहीं है कि अगर आपको एनर्जी नहीं मिल रही है और ऐसी स्थिति में आप नहीं आएंगे तो आपको फायदा होगा। आपकी जानकारी के लिए बताएं कि ग्राहक बनाने से ही आपको फ़ायदा मिलने वाला है। व्यायाम आपको प्राकृतिक एंडोर्फिन हाई देता है, यह आपके मूड को बेहतर बना सकता है और वास्तव में आपको बेहतर महसूस करा सकता है। मार्सेलो, किशोर, का मानना ​​है कि मासिक धर्म के दौरान व्यायाम करने का एक मुख्य लाभ एंडोर्फिन का स्राव और ब्रांड संगीत का उच्च स्तर है। उन्होंने यह भी कहा कि एंडोर्फिन एक प्राकृतिक दर्द निवारक है, इसलिए जब वे व्यायाम के दौरान बर्बाद हो जाते हैं, तो आप मासिक धर्म से राहत महसूस कर सकते हैं। स्ट्रेंथ और कंडीशनिंग कोच और बर्थफिट के संस्थापक और सीईओ, डॉ. लिंडसे मैथ्यूज ने कहा कि इस समय व्यायाम करने से आपका मूड बेहतर होगा और रक्त संचार बढ़ेगा। व्यायाम आपके मासिक धर्म से जुड़ी ऐंठन, सिरदर्द या पीठ दर्द को भी कम करता है। तीव्र कार्डियो: विशेष रूप से यदि आप मासिक धर्म के दौरान भारी प्रवाह और तनाव का अनुभव कर रहे हैं। उल्टे योग आसन: जैसे कि कंधे पर झुकना, सिर पर झुकना और हलके आसन। पैल्विक दर्द, पेट के छोटे भागों में दर्द और पैल्विक दर्द को बदतर बनाया जा सकता है। पैल्विक दर्द, पेट के छोटे भागों में दर्द और पैल्विक दर्द को बदतर बनाया जा सकता है। प्रकाशित: 30 नवंबर 2024 07:00 अपराह्न (IST) स्वास्थ्य फोटो गैलरी स्वास्थ्य वेब स्टोरीज Source link

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