पेशाब रोकने के दुष्प्रभाव : क्या आप भी देर तक पेशाब बंद करके रखते हैं, किसी भी काम को पूरा करने के लिए वॉशरूम टालते रहते हैं, अगर हां तो आपके इस आदत को तुरंत सुधारने से अन्यथा पूरी तरह से स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है। इसके कारण कई घातक रोग हो सकते हैं। असली, शरीर के टॉक्सिन, खतरनाक बैक्टीरिया और एक्स्ट्रा सॉल्ट यूरिन के माध्यम से बाहर आते हैं। यूरिनरी ब्लैडर (मूत्र मूत्राशय) की सिफारिश मस्तिष्क को यूरिन रिलीज करने का संदेश देती है लेकिन अगर इसे रोक दिया जाए तो कई गंभीर खतरे का खतरा रहता है। इसके कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

यूरीन रोककर रखने का जोखिम

1. यूरिनरी इंजेक्शन का खतरा

यूरीन निषेध से शरीर में संक्रमण हो सकता है। वैध, यूरिन लंबे समय तक ब्लैडर में क्रांति पर जन्म हुआ है। इससे यूरिनरी इंजेक्शन (यूटीआई) हो सकता है। इस बीमारी में बार-बार पेशाब आना, जलन, पेट दर्द और बार-बार पेशाब की समस्या हो सकती है।

2. यूरिन लाइकेज़ या यूरिनरी रिटेंशन

बार-बार यूरिन प्रतिबंध से पेल्विक फ्लोर फ़्लोरिडा हो जाता है। इससे ब्लैडर मुफ़्त हो सकता है। जिससे यूरिन लीकेज हो सकता है। इतना ही नहीं पेशाब रोकने से यूरिनरी ब्लैडर पूरी तरह से खाली नहीं होता है और दर्द, जलन जैसे लक्षण हो सकते हैं।

3. किडनी की गंभीर बीमारी

यूरीन में यूरिक एसिड और कैल्शियम ऑक्साइडलेट पाए जाते हैं। जब यूरिन देर तक बंद हो जाता है तो किडनी स्टोन की समस्या हो सकती है। गुर्दे की पथरी से किडनी में दर्द होता है और किडनी या ब्लैडर में दर्द होता है। इसकी वजह से पेशाब करने के बाद मांसपेशियां अकड़ जाती हैं और पेल्विक क्रैम्प की समस्या हो सकती है।

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4. ब्लेडर आर्किटेक्चर

यूरिन को लगातार रोककर रखने से ब्लेडर की मांसपेशियां खींचती हैं और मांसपेशियां सूख जाती हैं। इसकी वजह काफी समय बाद ब्लैडर रायन जैसी गंभीर समस्या खड़ी हो सकती है। इसलिए ऐसा करने से बचना चाहिए.

क्या करें, क्या नहीं

हर दो से तीन घंटे में एक बार यूरिन जरूर पास करें।

यूरीनेट समय-समय पर रेस्तरां में ही रहता है, बीच में रोककर न उठें।

यूरीन निषेध से निषेध.

सेक्स के बाद यूरिननेट जरूर करें।

टाइट कैप्चर के पैंट्स अवॉयड करें, सिर्फ कॉटन के कपड़े ही साइज की कोशिश करें।

कॉफ़ी, सोडा, एल्कोहल या एसिडिक पेय से दूर रहें।

निजी सामानों को अच्छी तरह से बदलें और साफ-सफाई करें।